Over relatieproblemen
Lukt het niet meer om jullie ruzies bij te leggen? Zijn er steeds kleine ergernissen, die stress veroorzaken? Vinden jullie het moeilijk om over belangrijke onderwerpen te praten? Heeft je partner steeds meer negatieve kritiek op jou?
In iedere relatie komen wel eens problemen, irritaties, ruzies en misverstanden voor. Heel gewoon en in veel gevallen kunnen de partners het samen wel oplossen. Het wordt echter problematisch als de ruzies en irritaties aanhouden, of wanneer je steeds verder van elkaar verwijderd raakt. Je voelt je allebei niet prettig en het lukt je niet om het tij te keren.
Mogelijke oorzaken van relatieproblemen
Relatieproblemen kunnen door veel zaken veroorzaakt of verergerd worden. Soms is het een gevolg van een levensfase, waardoor relatieproblemen kunnen ontstaan. Bijvoorbeeld als jullie kinderen krijgen, tijdens de puberteit van de kinderen, als de kinderen het huis uitgaan, of als één of beide partners met pensioen gaan.
Relatieproblemen kunnen ook veroorzaakt worden door een ingrijpende gebeurtenis, stress, financiële problemen, ziekte, vreemdgaan, etc. En soms is er sprake van een langdurig, sluimerend gevoel van onvrede, waardoor je uit elkaar groeit.
Als tijdens de relatietherapie duidelijk wordt dat één van de partners psychische problemen heeft, kan individuele behandeling naast de relatietherapie een oplossing bieden.
Hoe herken je relatieproblemen?
De signalen van relatieproblemen kunnen zijn:
- je voelt je alleen, ook als je samen bent;
- je partner lijkt niet te begrijpen wat je zegt;
- jullie hebben geen vertrouwen meer in elkaar;
- je hebt het gevoel, dat het nooit goed genoeg is wat je doet;
- de ruzies zijn steeds vaker en lopen steeds hoger op;
- je voelt je niet geaccepteerd door je partner;
- jullie gaan je steeds meer irriteren en maken elkaar steeds meer verwijten;
- je krijgt last van sombere stemmingen of andere psychische klachten;
- jullie hebben andere verwachtingen ten aanzien van elkaar.
Wacht niet te lang met hulp zoeken!
Als er problemen zijn in een relatie, wachten mensen vaak lang voordat ze beginnen met relatietherapie. Partners hebben zelf al van alles geprobeerd om de relatie te verbeteren. Relatietherapie wordt dan gezien als een laatste kans om de relatie te redden.
Het is zeker niet te laat, maar het is beter om zo snel mogelijk hulp te zoeken als er sprake is van een relatieprobleem. Naarmate je langer wacht, kan het oplossen van de problemen lastiger worden en de duur van de therapie kan toenemen.
Het kan tijdens de relatietherapie ook duidelijk worden dat jullie alsnog kiezen om uit elkaar te gaan. Een relatietherapeut kan jullie in dat geval helpen om jullie relatie zo soepel en respectvol mogelijk af te sluiten.
Vormen van relatietherapie
We onderzoeken samen wat de oorzaak is van jullie problemen. We werken vooral met Emotionally Focused Therapy (EFT) en systeemtherapie, of een combinatie van beide therapievormen. Dit zijn erg succesvolle manieren om je door een moeilijke periode in jullie relatie heen te helpen.
Contact Psychologen Amsterdam
Herken je jullie problemen en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag over de behandeling van relatieproblemen? Bel dan voor een afspraak of stuur een bericht naar Psychologen Amsterdam.
